林玉儿点了点头。
当张万青从浴缸里走出来的时候，已经是凌晨四点多了。
张万青感觉，自己仿佛拥有使不完的力气一般，神清气爽。
而吴道空似乎从来没有休息过，张万青醒来的那一刻，吴道空也缓缓出现在了他的面前。
“怎么，感觉如何？”吴道空问道。
“特别舒服，师父，这都是什么药材啊？这么好用？”张万青扭动了关节，舒展身体。
“有得用就行了，这都是武者最基本的洗髓药材，市面上都有得卖的！”吴道空淡淡道。
最基本的？洗髓？
他竟然敢这么说？要知道在现代，说出这种话会是什么后果吗？
洗髓药材，那可是洗髓药材啊，在现代也只能在电视小说上可以看到的东西，在这小小的唐朝竟然有得卖？
而且还是最基本的？
天呐，这个世界是怎么了？
“师父，你在开玩笑吧？这种药材，世界上真的有？”张万青不敢相信第问道。
“有，当然有，而且不仅这个时代有，我们那个时代也有！”说出这话的不是吴道空，反而是张全。
他怎么突然就出现了？不用休息？
“不是吧？老头。”张万青疑惑。
在现代都有着东西？
只是吴道空非常不解，他们所说的，这个时代跟那个时代是什么意思！~
“真的，不过，这种东西的主材在现代很是稀少，不过在这个时代却是很广泛，也造就了，只有国家的精英部队才能使用这种东西！”张全不理会吴道空那不解的目光，自顾说道。
主材？原来是主材，难怪古代那么多的武林高手，主材这东西用的多了，自然就没剩多少。
“你是说？难道说，国家的精英部队也都是像师父那样的武林高手？”张万青不可置信道。
原来，难怪，一直困在张万青心中的谜底终于是揭开了，想军体拳，一般人练是没有多大效果的，顶多强身健体，最重要的还是经过洗髓后，身体的体质、力量的多元素增强了，才能发挥出招式的效果啊！
“所以，你现在是不是觉得自己的力气很大？”张全问道。
“没错，感觉能一拳打死你！”张万青握紧了拳头，在张全面前比划。
“我说你俩，别当我不存在好吗？好歹我也是你师父！”吴道空听这完全听不懂的话，顿时很无奈了。
这父子俩，完全跟自己不是一类人啊！
“哦哦，师父，接下来，咱们要干嘛？接着挑水砍柴吗？”张万青这才想起了吴道空的存在。
“不必了，挑水砍柴只是为了洗髓做准备而已，如今洗髓已经完成了，你也经历过了，什么叫快要累死了吧？”吴道空说道。
对于一个不怎么锻炼的人来讲，在一天之内昨晚挑水砍柴负重长跑，简直就是在找死，但张万青却很幸运地活了下来，并完成了吴道空所交代的任务。
“快要累死吗？你可不知道，什么叫生不如死啊，好几次差点晕倒了，可是就是没晕成，当渐渐地习惯了身上的负重之后，就觉得挑水变得很轻松了！”张万青感慨。
差点晕倒却又没晕成是一种什么样的感受？
一百斤的负重，单单这一百斤，就足够让人生不如死了，何况还要挑几十斤重的水，来回行走。
如果不是很坚毅，是个人都会活活累死的。
但张万青出奇的做到了，在吴道空原本的计划里，张万青是不可能再一天之内完成了，吴道空这么说，无非就是让张万青产生紧迫感。
出乎预料的是，吴道空小看了张万青，这小身板，做起事来，却总有他的一套。
其实吴道空原本想到的是，以张万青的智慧，顶多只会穿上负重去挑水，却没想他在挑完一缸水的同时，还能完整地配合时间去砍柴。
出乎预料啊！
而张万青在吴道空的心内又中心定了一个位，此子的前途无可限量。
或许真像他说的那样，三年之内，武艺能够达到自己的高度，并与自己一战！
“走吧，今天为师开始教你游泳！”吴道空揽过张万青的脖子，笑道。
只是...没听错啊，是游泳吧？
什么？游泳？
“这...师父，您...没说错吧？游泳算是怎么一回事？”
张万青不解问道。
游泳跟练武有啥关联？
“没错啊，就是游泳啊，去了你就知道了！”吴道空大笑道。
三个人来到一处瀑布面前，水深八丈，川流不息！
这里是洛阳南郊，一处山谷内。
“你能憋气多久？”吴道空问道。
张万青很不明白，为什么要憋气？
“大概，八十个呼吸左右吧！”一息等于一秒多一点。
八十个呼吸等于一百多秒，差不多也就一分多钟两分钟吧！
相对于这个成绩，张万青比之一般人就要强上许多。
一般人憋气绝对不会超过两秒，有的可能三十秒就...换气了。
“很好，下面，为师就教你吐纳，利用内息结合，完整地融入到招式之中，才能发挥出招式的最大威力！”
吴道空说道。
吐纳？这不是...修仙才有的秘诀吗？怎么...这世上还真有神仙啊？
“一般的吐纳自然是要学习很久的，不过为师曾在一本典籍上看到过，在水中吐纳，内息结合，可以做到事半功倍的效果！”
道家法门，偏向打坐吐纳，很少会出现水中吐纳的。
况且一般人不可能再水中憋气那么久的。
所谓的吐纳，自然是要换气的，一呼一吸，气息顺着百汇至灵台，再到会阴，完成气息周天运转。
不过这些都是道家的吐纳做法，不知吴道空的吐纳是什么样的？
“为师的做法很简单，内息结合，不外放！就是憋气越久，吐纳时间越长，对以后修炼招式就越有帮助，为师的做法其实是走捷径，一般的招式都需要吐纳气息来配合发招的，而为师的招式是一气呵成，期间绝不换气，我这么说，你可懂？”
吴道空认真解释道。
这么说都不懂的话，那张万青可以不用学了。
简单地说，吴道空的做法就是训练张万青的憋气时间，时间越久，所用的招式就越强，试想一下，一个人在打斗的时候，不停地呼吸，在这一呼一吸之间，招式的威力绝对有明显的减弱。
而一气呵成，甚至一气持久，就能做到招式的威力不减，在对方换气的同时，自己仍有余力对抗，甚至杀之！
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